Previous Entry Share Next Entry
Выключение света
uralpanda
Второй раз за два дня ночью выключают свет :))) Мне очень удобно то, что я совсем мало сплю, по ночам могу допоздна копаться в интернете, вот сейчас разыскиваю информацию по 80/10/10 (поскольку судя по всему именно так намереваюсь жить в ближайшее время), но когда свет выключается, то вырубается и местный роутер, он видимо тут где-то недалеко и не на UPS сидит :) Так что приходится идти валяться в постель с планшетом. Ну вот, на этот раз ненадолго выключили.

  • 1
о, что интересного наловилось, помимо самой книги?

появилось объяснение, почему я перестала переносить все сырые злаки (рис, пшеницу, рожь, перловку) - невидовая еда
по ощущениям тоже интересно, по другому себя чувствуешь после того, как перестаёшь есть орехи в больших количествах

жиры vs не жиры..

андрей николаев сын "сыроеда" николаева много пишет на форуме golodanie.su о том, что масла и жиры не нужны и вообще откладываются примерно в том же виде что поступают, что мы свои правильные жиры тоже сами синтезируем, если не мешать и правильно воспитать микрофлору

но чертовски сложно в это верить, пока весь мир поет песни про суперэффекты кокосового масла и все такое

а 80 10 10 мне показалась очень адекватной книгой, с одной лишь оговоркой - хорошо тому кто в вечном лете (

да и даже в нй, где действительно кейл на каждом углу вместе с листьями одуванчика.. круглогодично
в россии чтобы всегда иметь достаточно шпината нужно наизнанку вывернуться и строить свою жизнь вокруг графика посещения рынков
при чем лучше бы оптовых

кстати, не перестаю хвалить сладкую органическую морковь по 20 р за кило из moolookoo.ru - ее нет в прайсе, но я ее заказываю под видом свеклы - хозяйство то же самое.. а привозят мне мешки в Дом народного здоровья на окт.поле

спасибо за ссылку :) кстати да, ссылка ярко иллюстрирует наше сельскохозяйственно-географическое положение - картошка, свёкла, морковка, в разделе фрукты пусто :) Я пока не дошла ещё до этих фермерских сайтов, просто хожу посмотреть полюбопытствовать. Я не придаю сейчас большого значения именно экологически чистым продуктам, покупаю всё у кавказцев или в супермаркете - с продуктами проблем нет никаких поэтому.
А верить да, там где мы оказались, верить уже ничему невозможно, нужно только пробовать

ну да, я тоже брала на рынке, пока не озадачилась выходом с голодания и не почувствовала на себе что николаев не врал когда говорил что бывало обжигался соком - рыночная мне один раз горло обожгла (сок, концентрированный)

потом добралась до этой моркови - ну сладкая и сладкая
но вот один раз попробовав сделать сок из рыночной сразу после сока из этой органической, я прям очень расстроилась потому что рыночная теперь кажется как стельки горькие

но мне везет у меня два холодильника в кладовке - поэтому я затариваю фрукты ящиками и морковь сразу 15-20 кило -))

есть такой момент, после огурцов-помидоров с грядки городские кажутся я даже затрудняюсь сказать чем, и им же кажутся привозные фрукты после тайских. Но пока не мешает жить :) После того как отказалась от соли всё кажется таким прямо насыщенным по вкусу

по твоей наводке наконец заказала себе коконат сикрет вместосоевый
странный он какой-то - тебе никогда не казалось что пахнет конкретно уксусом? я даже расстроилась )
хотя помню тебе вроде кокосом пахло, ты писала
странно как-то

нет, он у меня не пах уксусом и не пах кокосом. Пах азиатской кухней :) теперь то уже точно всё с ним, т.к. он солёный, какая-то часть меня о нём жалеет, вкусный он. У них ещё потрясающий совершенно жидкий сахар, я заказывала

блин испорченный мне чтоли привезли? такая гадость ))) пришлось обратно на брагз перейти

хотя с другой стороны, не знаю как его делают, но вроде в составе нет по кр мере добавленной соли..

даже и не знаю, я заказывала несколько раз, доезжал всегда хороший. Соль есть
http://www.coconutsecret.com/aminos2.html

а, поняла, в брэггсе действительно в составе нет соли

у меня вопрос (тянет руку): а что такое 80/10/10?

это вариант сыроедческой диеты, разработанный американским диетологом Дугласом Грэмом. Согласно ей, питание должно состоять на 80% из углеводов (фрукты, овощи, зелень), а жиры и белки это вообще как лекарство, их нельзя переедать, поэтому белков и жиров по 10%

Кать, спасибо! Вот еще вопрос, если Вы знаете: если у человека довольно...ээээ...раздражительный желудок, то зачастую при поедании сырых овощей и фруктов, желудок и кишки еще больше раздражаются - мне интересно, как сыроедение влияет на такие ситуации, плюс как это влияет на людей, у которых, пардон, запоры

по первой проблеме - у меня у самой желудок нечувствительный, но слышала, что проблема проходит. Другое дело, не путают ли люди первый криз с "ещё больше раздражаются". Есть такая очень забавная штука "первый криз", случается в одно и то же время у всех - 2 месяца, и проходит одинаково совершенно у всех - 2 недели ты ходишь с болью в животе. Сыроеды объясняют это тем, что в этот срок очищается слизистая кишечника от слизи, полипов и прочего, естественно она становится более чувствительной, и естественно она болит. Потом всё бесследно проходит. Если этого не знать, то можно пожалуй подумать о "ещё больше раздражается".
По второй проблеме - проходит в несколько первых дней

ага, спасибо!

Welcome to the club! ;)

Грэма хорошо в оригинале читать. Периодически перечитываю, много нового нахожу :)
Если нужно, скину книжку в pdf, киньте мыло в личку.
Еще его видео- и аудиолекции есть выложенные в инете.
Ну и, конечно, всегда можно заказать его книги с его сайта.

а мне можно?
Ссылки на видео и где книжку можно качнуть.

Сообщайте мыло, книгу на англ. вышлю. Есть частичный русский перевод силами энтузиастов - см.у меня в верхнем посте ссылку.
в личку кину ссылки для скачивания

отправила в личку ссылку на скачивание подборки материалов (аудио и видео) Грэма на тему Low Fat Raw Vegan Diet, а также ссылку на книгу Grain Damage - тоже в тему.

да, я помню, что вы привержены Грэму, так что принимайте в клуб :) Я на русском прочла, в свободное время почитаю на инглише, спасибо :)

выслала на почту ссылки и книжки. Со мной можно и нужно на ты, тем более что у нас разница в возрасте небольшая :)

я тоже читала недавно 80 1010 и мне многие идеи показались очень здравыми.
Мы в последнее время едим мало орехов, масло и соль вообще не едим, проростками никогда не увлекались. Все фрукты да салаты овощные. Красота!

начинала читать эту книгу в начале сыроедения - не пошла. Через год уже прочла с интересом. И чем дальше, тем интереснее :) Всему свое время, видимо.

ага, переход и так стресс, ограничивать себе в белках и жирах рано, годик пожалуй стоит поблюдоманствовать спокойно, а потом пора уже :)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account